Воспитание детей

Эксперимент от Джона Кабат-Зина, доктора психологии, специалиста в области клинического применения медитации: 
«Статус родителя и семейная жизнь таят в себе необъятные возможности для тренировки полноты осознания, но это занятие не для того, кто слаб духом, и не для безнадежных романтиков. Воспитание детей — зеркало, которое заставляет взглянуть на себя. Если ты в состоянии извлечь урок из того, что увидишь, — можешь продолжить собственный рост»…
Попробуй: если у тебя есть дети или внуки, попробуй посмотреть на них как на своих учителей. Молча понаблюдай за ними. Прислушивайся к ним. Читай язык их тел. Проверяй их самооценку, смотри, как они держатся, что рисуют, что видят, как ведут себя. Что им необходимо сейчас? В конкретный момент этого дня? На данном этапе их жизни? Спроси себя: «Чем мне помочь им прямо сейчас?» И прислушайся к тому, что ответит твое сердце…»

irinaloginova

Оставить отклик

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован.